Ett par barfotaskor

Jag har hört så mycket gott om dessa barfotaskor så nu har jag äntligen köpt mig ett par! Och visst är det värt ett försök när man som jag knappt kan ha mina vanliga löparskor längre för den där förbaskade knölen. Dessa är förhoppningsvis mjukare. Finns på www.sportamore.se
 
 

Broccolipaj med köttfärs

foto: queenemmsa.blogg.se
 
Broccolipaj med köttfärs
 
Pajdeg
1,5 dl grahamsmjöl
1,5 dl dinkelmjöl
0,5 tsk salt
0,75 dl olja
0,5 dl vatten
 
400 g köttfärs
1 pkt créme fraiche (franska örter)
Broccoli
1 st Rödlök
Riven ost
Salt, peppar, cayennepeppar
 
V Sätt ugnen på 175 grader. Förgrädda pajskalet i 15 minuter.
V Koka broccolin i ca 3 minuter, hacka sedan broccoli och rödlök till mindre bitar.
V Stek köttfärsen och häll i créme fraichen, lägg sedan i rödlöken, låt puttra några minuter.
V Häll blandningen i pajskalet och toppa med broccolin och riven ost.
V Grädda i mitten av ugnen i 15-20 minuter.
 
 

Rep med bandet Rockfactory!

Vilken underbar 1:a Maj vi fick. Vi övade mellan 11-15:30, och tro mig detta kommer bli jättebra!